寶寶補鈣 六大飲食誤區(qū)需警惕

　　小寶寶成長需要大量的鈣，靚媽們在為孩子補鈣的同時，要注意孩子能不能吸收到哦，別做了無用功，快來看看補鈣的飲食誤區(qū)吧，讓寶寶健康成長。

 寶寶為啥要補鈣

　　人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們?yōu)楣趋?ldquo;儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質(zhì)疏松發(fā)生率才會降低。寶寶缺鈣會影響寶寶的健康成長，輕微的是睡眠不佳，食欲不正，嚴重的會導(dǎo)致佝僂病。補鈣途徑和方法很多，對于剛剛進入人生的寶寶來講，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從膳食中攝取鈣是最好的方法。所以每天要吃富含鈣的食物，如海產(chǎn)品、奶類及其制品、豆制品、蔬菜、雞蛋等。還可以在早上或下午帶寶寶去曬曬太陽。

很多人經(jīng)常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區(qū)，妨礙了鈣的吸收。了解下面這些常見的補鈣誤區(qū)，對您通過飲食補鈣大有好處。