寶寶補(bǔ)鈣 六大飲食誤區(qū)需警惕

2014-10-17 14:43:12出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

蔬菜與骨骼健康無(wú)關(guān)——錯(cuò)!

  不少人偏愛(ài)動(dòng)物食品,卻很少注意補(bǔ)充蔬菜。他們以為蔬菜里面只有些膳食纖維維生素,與骨骼健康無(wú)關(guān)。實(shí)際上,蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素,可幫助維持酸堿平衡,減少的流失,本身還含有不少鈣。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來(lái)源,如小油菜小白菜、芥蘭、芹菜等,都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。

賬戶(hù)未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×