粗糧果蔬 解決新媽產(chǎn)后便秘事

2014-10-31 16:28:51出處：PCbaby作者：林小溪

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首烏粳米粥

　　做法：取何首烏30克，水煎濃汁，去渣后與粳米100克，清水適量共煨粥，調(diào)味服食。日服2次。

　　功效：適用于便秘、失眠者。此粥具有補(bǔ)中益氣，暖胃健身的功效。

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