BB消化不良 吃水果來應(yīng)對(duì)

寶寶消化不良推薦食譜：燉蘋果泥

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食材：蘋果1個(gè)

　　做法：

　　步驟1：蘋果1個(gè)，去皮，心，切成薄片。

　　步驟2：放入碗內(nèi)加蓋，隔水燉30分鐘。

　　步驟3：壓爛成泥，便可食用。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含有的纖維素可通過刺激腸胃蠕動(dòng)，從而加速排便。