寶寶便秘了 時令蔬果幫忙排便便

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

時令水果：木瓜

　　木瓜自帶清甜，而且口感細膩軟綿，也是不錯的輔食食材。木瓜中所含的酵素，可以幫助蛋白質(zhì)消化分解，有助于緩解寶寶消化不良、便秘等癥狀。

　　推薦輔食：木瓜奶昔

　　建議年齡：7個月以上寶寶

　　食材：

　　木瓜30克、母乳或配方奶200毫升

　　做法：

　　1、將木瓜去皮去籽，洗干凈后取30克木瓜。

　　2、用湯匙將木瓜壓碎成木瓜泥備用。

　　3、將木瓜泥拌入母乳或配方奶中。

　　4、攪拌均勻即可。