五大類營養(yǎng) 輔食添加別少了

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·鈣

　　鈣的重要性不言而喻，最直接的就是關(guān)系到孩子能不能長高高。其實(shí)，鈣除了是促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育的重要營養(yǎng)素外，還是幫助神經(jīng)傳導(dǎo)、穩(wěn)定情緒的重要幫手。

　　除了寶寶每天攝取的奶類外，豆類、深色蔬菜、蝦米等食物也能為寶寶身體提供一部分鈣。