圖片來源于太平洋親子網(wǎng) ·法寶4:有芯蓮子——去心火,助睡眠 有一種甜品幾乎深得所有MM的喜愛,那就是——百合蓮子糖水。Bingo!對的,就是TA。百合蓮子具有清火潤肺、安神的作用,而且還有美容效果,度娘說的,百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸,營養(yǎng)價值很高,有增強食欲、輔助消化等功效,每百克蓮子就含有鈣89毫克,含磷285毫克等,蓮子飲食能夠?qū)ζつw有好處。 但是說到清火,得要提到蓮子芯了。蓮子芯是白蓮中間的綠色胚芽。蓮子芯的藥用價值也很大,可以養(yǎng)心益智、調(diào)整元氣、清心火、解毒。蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴(kuò)張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。得要再提醒,一定要是有芯!有芯!有芯!
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