圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 最近口腔潰瘍,有木有?口干舌燥,有木有?秋季上火的MM,在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適量吃些偏涼性的水果。這樣可有效緩解上火的癥狀。比如像梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄等水果,這些水果不僅具有很好的清火效果。我最近愛(ài)上吃柚子,把柚子皮切開(kāi)四片,就能看到里面果肉,食用起來(lái)方便,而且還是時(shí)令水果哦。柚子性偏寒,還有清熱的作用,所以不但不上火,還能清熱去火。 自制蜂蜜柚子茶 取約四分之一的柚子皮,切成細(xì)絲(白色部分不要,會(huì)很苦的)。剝出所有的柚子肉備用。切好的柚子皮絲放入鹽水中泡一個(gè)小時(shí)。腌好的柚子皮放入小鍋中,加入適量水,煮五分鐘,最好煮兩次,去掉苦味。把柚子皮、柚子肉和冰糖一起放入干凈的鍋中,再加入一小碗水,大火燒開(kāi)后,小火熬煮一個(gè)小時(shí)左右,中間加入少許檸檬汁,煮的過(guò)程中需要經(jīng)常的攪拌。熬至粘稠、柚皮透亮就差不多了,關(guān)火放涼。放涼后加入適量蜂蜜,拌勻即可,裝入密封罐中保存(想喝的時(shí)候,用溫水沖泡)。 蜂蜜柚子茶味道清香更甜美,堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái),清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)MM哦。
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