2010-05-21 11:38:25出處:太平洋親子論壇作者:佚名
工藝:煮 口味:甜味 做薄荷綠豆湯的材料 主料:綠豆300克 輔料:薄荷5克 調(diào)料:白砂糖100克 薄荷綠豆湯做法 1. 綠豆放入清水500克煮好。 2. 薄荷干用水沖洗,加水約1大碗,浸泡半小時(shí),然后用大火煮沸冷卻,過(guò)濾,再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。 健康提示 此湯清涼祛火,解暑醒神,如在湯中加芡實(shí),薏仁,蓮子,蜜棗等,則可制成不同風(fēng)味,又有增強(qiáng)其健脾益氣,利濕解毒的功效。 清涼祛火,利濕解毒,健脾醒神。 薄荷綠豆湯營(yíng)養(yǎng)分析 綠豆:綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用。綠豆味甘,性涼,... |
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