2012-03-02 09:50:35出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 鮮魚肉350克,熟芝麻75克,番茄2個(gè),精鹽5克,料酒25克,味精2克,胡椒面l克,姜片20克,蔥節(jié)20克,清油500克(耗100克),雞蛋2個(gè),干豆粉50克,白糖25克,香油10克。 工藝做法:炸。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:川菜。 制作方法: 1、魚開膛洗凈,去骨、去皮,整片魚剞十字花刀,用鹽、料酒、味精、胡椒面碼味,姜、蔥放在魚肉上,腌1小時(shí)。 2、去掉魚上的姜、蔥,用雞蛋液、干豆粉調(diào)成糊,在魚肉花刀一面抹一層蛋糊,撤上芝麻按緊。 3、鍋內(nèi)油燒至六成熱,放入魚稍炸撈出,待油溫上升,再放入,炸呈黃色、皮酥撈出,切成大一字條,放在盤內(nèi)擺整齊。 4、番茄去籽漿、去皮,用白糖、香油拌勻,鑲在盤邊周圍即成。 健康提示: 魚肉營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì),有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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