2012-02-15 10:02:37出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 魷魚150克,豬肉絲100克,柿子椒絲30克,冬筍絲30克,鹽2克,味精2克,醬油3克,料酒5克,油30克,水淀粉、香油各適量。 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:湘菜。 制作方法: 1.魷魚切絲,用開水焯好,豬肉絲用淀粉上漿。 2.起鍋放油燒熱,下豬肉絲滑散,控油。 3.鍋留底油,下入魷魚絲,豬肉絲,加配料,調(diào)料翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油,香油出鍋。 健康提示: 魷魚營養(yǎng)價值高,富含鈣、磷、鐵元素,有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚等功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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