2012-06-15 00:06:00出處:其他作者:佚名
主料:鯉魚(500克)
輔料:棗(干)(10克) 黑豆(20克)
調料:鹽(3克) 味精(2克)
做法:
1. 鯉魚宰凈,去腸臟;
2. 黑豆放鍋中炒至豆殼裂開,洗凈;
3. 紅棗洗凈;
4. 鯉魚、紅棗、黑豆全部放入燉盅加適量開水,蓋好,隔水燉3小時;
5.加入鹽、味精,調味食用。
紅棗煲湯 為準媽補氣血
黑豆這樣吃 補血氣色好
滋補湯飲 暖宮驅寒必備
鯽魚煲湯 儲備充足奶水
黑豆補氣血 為備孕助力
當歸入饌 補血調經
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