2012-02-20 09:32:40出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 咸蛋黃4個,絞肉300克,瓜子仁200克,蝦仁、生菜各100克,蛋白1個,淀粉15克,精鹽5克,胡椒粉1克,味精2克,水50克,油1000克。 工藝做法:炸。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜;小吃的做法。 菜譜屬地:粵菜。 制作方法: 1、咸蛋黃隔水蒸熟,每個蛋黃切成4小塊待用; 2、蝦仁剁成蝦泥加入絞肉及精鹽、胡椒粉、蛋白、味精、淀粉、水仔細(xì)拌勻,然后擠成16個小丸子,中間鑲?cè)胄K蛋黃,然后沾水搓圓滾上瓜子仁待用; 3、溫油投入沾滿瓜子仁的丸子用小火炸,炸至呈金黃色即可撈出排入生菜鋪底的盤中。將鍋留底油,烹入料酒,加少許清湯、醬油、姜汁,待燒沸后,勾濕淀粉,待汁濃放入墨魚仔、韭菜、香菇,加食鹽、味精,顛翻幾下后,放蔥花,淋上香油,即可裝盤。 健康提示: 蝦仁營養(yǎng)價值高,富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素,有催乳補鈣等功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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