2012-02-28 11:08:12出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 鱸魚(yú)肉200克,雞蛋2個(gè),濕淀粉15克,面粉50克,椒鹽適量,精鹽2克,紹酒5克,姜汁水10克,胡椒粉1克,甜面醬25克,豬油1000克。 工藝做法:炸。 配菜專(zhuān)區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:浙菜。 制作方法: 1、將魚(yú)肉批成長(zhǎng)方條,加精鹽1.5克、味精1克和紹酒、胡椒粉、姜汁水等拌漬待用。 2、雞蛋磕入碗中,加精鹽0.5克、味精0.5克打散,加濕淀粉攪勻。 3、加入面粉40克、清水適量調(diào)成蛋糊,炒鍋置中火上,下豬油至五成熱(約1l0℃)時(shí),將魚(yú)條沾面粉拖蛋糊下鍋炸至結(jié)殼撈出,撿去碎末,待油溫回升成六成熱(132℃)時(shí),將魚(yú)條全部倒入復(fù)炸至金黃色撈出,裝盤(pán)即成。上桌隨帶甜面醬、椒鹽碟。 健康提示: 鱸魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含維生素、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)肝腎、益脾胃等功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。 |
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