不宜給小寶寶多吃的20種食物

2010-05-24 17:44:43出處:騰訊網(wǎng)作者:佚名

我要分享

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入哪些水果寶寶不宜多吃>>

桔子

  不宜多吃食物1、桔子:

  桔子含有葉紅素,吃得過多,容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病。

  那么,寶寶可以吃哪些水果呢?

  水果色澤鮮亮,口味酸酸甜甜,模樣看上去又很惹寶寶喜歡,加之含有豐富的營養(yǎng),因此,媽咪經(jīng)常讓寶寶可著勁兒地吃,只要寶寶喜歡!然而,這件事情并非那么簡單,因?yàn)槠渲杏泻芏?ldquo;媽咪學(xué)問”——

  學(xué)問一 給寶寶吃水果要注意食用時(shí)間

  有的媽咪喜歡從早餐開始,就在餐桌是擺放一些水果,以供寶寶在餐后食用,認(rèn)為這時(shí)吃水果可以促進(jìn)食物的消化。 當(dāng)然,這對于喜歡吃動(dòng)物性葷腥和油膩食品的人很有必要,但是對于正在生長發(fā)育中的寶寶卻并不適宜。

  因?yàn),水果中有不少單糖物質(zhì),極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。所以,在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。而且,也不主張?jiān)诓颓敖o寶寶吃,因?qū)殞毜奈溉萘窟比較小,如果在餐前食用,就會占據(jù)一定的空間,由此,影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時(shí)不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即刻發(fā)生凝固,影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收。

  最佳的做法是,把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間,或是午睡醒來后,這樣,可讓寶寶把水果當(dāng)作點(diǎn)心吃。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克,還可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力,把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥,如1-3個(gè)月的小嬰兒,最好喝果汁,4-9個(gè)月寶寶則可吃果泥。

  學(xué)問二 給寶寶食用水果時(shí)要與體質(zhì)相宜

  給寶寶選用水果時(shí),要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可敗火;而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火,因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋果泥,而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。

其他熱點(diǎn)文章鏈接:

揪心!激素時(shí)代,如何避免寶寶性早熟?

最多、最齊、最好吃的寶寶開心食譜,你見過嗎?

夏日果繽紛 水果食譜大集合

清涼一夏 寶寶夏日怎么吃不用愁!

好媽咪秘笈:寶寶的聰明大腦是怎么“喂”出來的

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×