2010-05-24 17:24:15出處:中國(guó)食品科技網(wǎng)作者:佚名
魔芋: 又名“鬼芋”,在中醫(yī)上稱(chēng)為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預(yù)防便秘作用明顯。 黑木耳: 黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。 海帶: 海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。 豬血: 豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后,產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì),能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng),轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì),直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。 蘋(píng)果: 蘋(píng)果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;蘋(píng)果富含鋅,可預(yù)防老年癡呆,延緩衰老;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。 草莓: 具有生津潤(rùn)燥、促進(jìn)消化吸收等作用。所含的多種有機(jī)酸、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃、消除便秘,強(qiáng)肝固脾。 蜂蜜: 自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時(shí),對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。 糙米: 是清潔大腸“管道工”,當(dāng)其通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物,最后將其從腸道內(nèi)排除。 |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×