保健必知:健康穿鞋有講究

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

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保健必知:健康穿鞋有講究

  健康穿鞋要防“三害”

  一害:大號(hào)鞋

  因?yàn)?a target="_blank" class="cmsLink">孩子的腳在不停地長大,所以,為了省錢,給孩子買鞋時(shí)干脆買大一號(hào)的,或者親戚朋友家有八九成新的二手鞋也可以給孩子穿一穿。

  專家提示:正因?yàn)楹⒆犹幱诔砷L期,所以給孩子買鞋才不能省錢。首先,如果“貪心”買大一號(hào)的鞋,鞋子和孩子腳之間的空間過大,就無法提供足夠的支撐力,孩子容易摔倒或發(fā)生別的意外。其次,每個(gè)人腳的形狀不同,鞋子會(huì)隨著穿者的腳變形。孩子穿上別人穿過的鞋子,不僅不合腳,還會(huì)影響雙足的發(fā)育,長大后容易出現(xiàn)足部問題。

  二害:硬底鞋

  因?yàn)轶w重大,所以胖人穿鞋總是很費(fèi),為了能穿得時(shí)間長一點(diǎn),并且增加支撐力,胖人應(yīng)該買鞋底較硬、結(jié)實(shí)的鞋穿。

  專家提示:正因?yàn)轶w重大,胖人才應(yīng)該多穿軟鞋。因?yàn)榕秩吮绕鸪H藖,踝關(guān)節(jié)和跖趾關(guān)節(jié)承受的壓力更大,過硬的鞋子不但增加不了支撐力,反而會(huì)使這些關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)加重,產(chǎn)生勞損和腳部疼痛。胖人應(yīng)該選擇鞋底較軟、減震力強(qiáng)的鞋子。另外,為了防止踝關(guān)節(jié)扭傷,胖人最好穿鞋幫略高、兩邊加強(qiáng)承托的鞋子,這樣可以分擔(dān)支撐力,使踝關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定。

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