六大好食，調(diào)理體質(zhì)、提升免疫力

　　寶寶免疫力不佳，就會(huì)經(jīng)常生病。想要寶寶不生病，除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。只有健全的免疫系統(tǒng)，才能幫助寶寶抵抗致病的細(xì)菌和病毒，遠(yuǎn)離疾病。

六大好食，調(diào)理體質(zhì)、提升免疫力

　　NO.1　水

　　人體最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對(duì)于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

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