廚房里的排毒養(yǎng)顏食品

2010-05-21 14:31:26出處:pckids作者:佚名

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  哪些蔬果可以排毒養(yǎng)顏呢?一起來看看吧

廚房里的排毒養(yǎng)顏食品

廚房里的排毒養(yǎng)顏食品

  黃瓜

  味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產(chǎn)于印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助于化解炎癥。

雞蛋鵪鶉蛋哪個(gè)更有營養(yǎng)?  菜肴加點(diǎn)醋 營養(yǎng)更健康  春天多吃點(diǎn)野菜可以防癌

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