肝病患者要當(dāng)心的3種飲食習(xí)慣

　　3、愛(ài)吃宵夜

　　豐富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的習(xí)慣非常普遍，從稍微還算健康一點(diǎn)的喝甜湯，到完全不健康的吃燒烤，宵夜，似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代生活的一大特點(diǎn)。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了身體!

　　解析：肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來(lái)完成的。吃宵夜，使得您的肝臟在需要休息時(shí)卻得不到休息，還要繼續(xù)為您吃進(jìn)去的“垃圾”宵夜進(jìn)行加工、轉(zhuǎn)化、吸收……如此日以繼夜的工作，這就加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，甚至使得肝臟代謝紊亂。這對(duì)于已經(jīng)遭受過(guò)乙肝病毒侵害的肝臟來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜!此外，吃宵夜對(duì)您的胃腸、胰腺、腎臟、膽等器官都會(huì)造成不利的影響。

　　建議：得了慢性乙肝，最好是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類(lèi)，但仍然不能吃太多。

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