2010-07-08 09:10:56出處:PCbaby作者:佚名
圖片來(lái)源于CFP 少吃溫?zé)崴?/strong> 中醫(yī)認(rèn)為,食物進(jìn)入體內(nèi),會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫?zé)?rdquo;、“寒涼”、“甘平”三類(lèi)。所謂溫?zé)崴傅氖菬崃棵芏雀、糖分高的水果。吃下去后,易上火。溫(zé)犷?lèi)水果有:棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿、榴蓮等。體質(zhì)燥熱的人吃這類(lèi)水果應(yīng)適量。 少吃肉類(lèi) 特別是羊肉、牛肉易使人上火。氣溫超過(guò)35℃時(shí),人因出汗多會(huì)使血液黏稠度升高,煩躁不安,此時(shí)吃肉脾氣更壞。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會(huì)造成體內(nèi)鈣濃度太低,也會(huì)增加人易怒及暴躁的傾向。過(guò)多攝入肉類(lèi)可使血管硬化,進(jìn)而升高血壓。 少吃花生 核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等堅(jiān)果。堅(jiān)果含有的熱量非常高,50克瓜子仁中所含的熱量相當(dāng)于一大碗米飯。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō),一天吃30克左右的堅(jiān)果是比較適當(dāng)?shù)牧俊?jiān)果具有使體內(nèi)生熱的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃。 少用熱性調(diào)料 八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等熱性調(diào)料,會(huì)使人燥不能忍,還會(huì)引起消化道和泌尿道一些病癥。食用熱性調(diào)料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等,同時(shí)還會(huì)引起全身性疾病,如口角炎、咽炎、結(jié)膜炎、痱子、中暑等;悸圆≌呤秤脽嵝哉{(diào)料,會(huì)導(dǎo)致病情加重。因此,夏季烹飪時(shí)不宜多用熱性調(diào)料。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
賬戶(hù)未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×