4種顏色水果讓你越吃越瘦

2010-07-29 10:02:17出處:太平洋女性網(wǎng)作者:佚名

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圖片來源于CFP
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  紅色水果

  紅色水果包括番茄、石榴等,其根源為類胡蘿卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌細(xì)胞形成,提高人體免疫力。此外,由于紅色水果所含的熱量大都很低,因此常吃能令人身體健康,體態(tài)輕盈。

  水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質(zhì)等,還能提供豐富的植物營養(yǎng)素,這些顏色各異的化學(xué)物質(zhì)有不同的功能。認(rèn)識(shí)水果的色彩特點(diǎn),合理選擇你需要的食品,對(duì)追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。

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