讓口香糖嚼出健康

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圖片來源于CFP

　　口香糖對口腔健康有什么影響，關鍵是看口香糖里的糖是選用什么樣的糖做的。一般來講，含蔗糖或砂糖的口香糖對口腔健康的好處比較小。因為，口腔中的一些微生物可以發(fā)酵這些蔗糖或者砂糖而產生酸，從而對牙齒造成損害。木糖醇也好，山梨醇也好，它在口腔中不會被微生物發(fā)酵，因此也就不會產生有機酸而傷害牙齒。

　　目前，市場上有兩種口香糖：一種是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖，還有一種是含木糖醇等糖的代用品的無糖口香糖。那么，我們該怎么樣去選擇呢?如果您每天吃口香糖已經成了習慣，口香糖在口腔里停留的時間比較長，一定要選擇無糖口香糖，這樣才不至于對牙齒產生腐蝕作用。但各種口味的含糖口香糖，雖然容易導致齲齒的發(fā)生，卻并不是一點也不能吃的。如果您只是為了改善一下口腔中的不良氣味，使口氣清新一下，偶爾嚼上一小塊自己喜歡的含糖口香糖對牙齒是不會產生什么危害的。

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