配料米飯的保健功效

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　　茶葉飯

　　將適量的茶葉用開水泡幾分鐘，用泡好的茶水煮飯。這種茶葉飯清香宜人，具有治療心血管疾病、預(yù)防胃腸道傳染病及減肥美膚等功效。

　　番茄汁

　　飯先將洋蔥、蒜頭炒出香味，再加入番茄汁和水，倒入大米煮熟即可。這種飯具有生津止渴、健胃消食和明目等功效。

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