秋季養(yǎng)生全家總動員

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　　弟弟妹妹要忌補(bǔ)，腹瀉咳嗽重點(diǎn)防

　　弟弟妹妹處于發(fā)育階段，千萬不可亂服補(bǔ)品，否則會導(dǎo)致發(fā)育過早，引發(fā)不良反應(yīng)，帶來不必要的煩惱。

　　適宜弟弟妹妹的食物如桂花糯米藕：在肥嫩潔凈的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切開成片，撒上一層白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠膩的糯米粥，更是風(fēng)味獨(dú)特。

　　炎夏之時，脾胃呆滯，炎夏之后，秋高氣爽，胃口大開，此時進(jìn)補(bǔ)不可太隨意。因?yàn)樵诼�長的酷熱夏季里，弟弟妹妹們由于喝冷飲，常食凍品，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象。此時大量食補(bǔ)品，會驟然加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受，導(dǎo)致消化器官功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等癥。

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