七大國慶長假飲食注意事項(xiàng)

2010-09-30 10:26:45出處：PCbaby作者：佚名

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女人必須吃蘋果的5個(gè)理由

　　喝酒要多吃飯

　　人們在飲酒、尤其是大量飲酒時(shí)，常常會(huì)產(chǎn)生飽脹感，所以喝完酒后就不想再吃飯了，這是非常有害的，此時(shí)要多吃飯，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C、維生素E、微量元素哂等重要的抗氧化劑，以減少酒精對人體的傷害。

　　勿暴飲暴食

　　暴飲暴食、過貪過飽會(huì)導(dǎo)致急性胃腸炎、急性胰腺炎、膽囊炎等多種消化系統(tǒng)疾病發(fā)生，切勿以身相試。（本文圖片來源于CFP）
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