減肥食品排行 減肥食品有哪些

2011-08-18 00:06:00出處:其他作者:佚名

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  四、長(zhǎng)期食用負(fù)卡路里會(huì)否對(duì)身體有害?

  從理論上說(shuō),長(zhǎng)期只食用負(fù)卡路里食物,可以不斷燃體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥目的。

  但專(zhuān)家指出,由于目前研究出的負(fù)卡路里食物均為蔬果類(lèi)食品,長(zhǎng)期只食用這些食物,有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不足及身體乏力,故建議應(yīng)有選擇地搭配食用。

  另外,部分負(fù)卡路里食物較難消化(如西蘭花等),長(zhǎng)期食用,會(huì)加重腸負(fù)擔(dān),甚至損傷腸胃。 

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