減肥食品排行 減肥食品有哪些

2011-08-18 00:06:00出處:其他作者:佚名

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檸檬汁當(dāng)水喝能減肥嗎?

  五、溫馨小Tips:大家對負(fù)卡食物的誤解

  有的親說:“如果米飯、面條真的是0卡食品,豈不是每天吃10碗都行?”這是對負(fù)卡食物的誤解。

  大多數(shù)人對“負(fù)卡”望文生義,認(rèn)為吃的越多越好。其實,吃任何東西都要適度,我們倡導(dǎo)健康合理的飲食,負(fù)卡食物只是一種輔助手段,即,在保持你的最佳熱量預(yù)算的前提下,你主要的食物屬于負(fù)卡路里食物,減肥速度會比加快很多。(本文圖片來源于CFP) 

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