5種有損身體健康的路邊小吃碰不得

　　第1名： 1份鹽酥雞=2大匙油。150克裹面粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，油脂比例非常高。

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　　第2名：2片蔥油餅=1碗飯+2大匙油。做蔥油餅必須摻很多油，加上油煎過(guò)程，就更是高油脂、高熱量了。兩小片(1/4張蔥油餅)就有500卡熱量。專家建議少吃為妙，更不該當(dāng)成正餐，以免吃進(jìn)太多油脂。

　　第3名：10個(gè)鍋貼=1.5碗飯+2大匙油。10個(gè)鍋貼熱量就超過(guò)700卡，相當(dāng)于一頓正餐的熱量。鍋貼的高油脂來(lái)自兩個(gè)方面，一是內(nèi)餡的五花肉，二是油煎時(shí)淋上的面粉水非常吸油，建議單點(diǎn)兩三個(gè)淺嘗即止。

　　第4名：1份炸丸子=1碗飯+1大匙油。吃一個(gè)丸子就相當(dāng)于喝下了一小勺油。而且，丸子常用肥肉做餡，飽和脂肪偏高，淀粉含量也不低。

　　第5名：1份炸臭豆腐=2大匙油。臭豆腐經(jīng)油炸烹調(diào)，不但熱量倍增，一份臭豆腐就有高達(dá)500—600卡熱量;而且高溫油炸產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，對(duì)人體非常有害。