玩味橘子果皮,為健康保駕護航

2011-11-04 09:34:39出處:PCbaby作者:佚名

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  眾所周知,諸如西瓜皮、冬瓜皮、蘋果皮、黃瓜皮、香蕉皮、蘋果皮、梨子皮、橘子皮、石榴皮,只要處理得當,它們的瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”,對人體有很好的保健作用。

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  此時正是橘子大量上市的時候,此時可以囤積大量的新鮮橘子皮,將它自制為“陳皮”。陳皮還是一種常用的中藥,具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。作為烹飪的調(diào)味品,民間常用它與鴨肉一同烹飪,不但能去除鴨肉的膻氣,還能給鴨肉平添獨特的香氣。

  在烹調(diào)中加入陳皮有調(diào)和理氣和化痰作用。同時,陳皮還具有燥濕、利水通便的功效,對脾不和、水腫便秘都有很好的功效,而且對于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。但需要注意的是,陳皮有一定的燥濕作用,氣虛、有胃火的人不宜經(jīng)常食用,一般每周吃一次就行了。另外,陳皮對藥酶有影響,正在服藥的人也最好不要多吃。

  要烹制陳皮佳肴,首先要制作陳皮。做法非常簡單,將剝好的果皮放于當陽處,使其自然失水萎蔫,要注意曬的時候,橘白朝外;將風(fēng)干的橘子皮存放于密封裝置2~5個月,用濕度為80%的潮濕空氣加濕,以使果皮軟化;果皮軟化后,將其捆綁固定,風(fēng)干,然后再次放到當陽處曬干;等到完全曬干后,陳皮就制作完成了,將其密封存放即可。

  以下推薦幾款陳皮食療方子,讓你整個冬季都能健康。

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