秋季養(yǎng)生粥 甘蔗山藥粥

　　秋季養(yǎng)生吃什么?秋季養(yǎng)生粥不可錯(cuò)過(guò)，因?yàn)榍锛疽�多吃滋�?rùn)的食物，粥就是這么一種，小編給大家推薦的一款秋季養(yǎng)生食譜是甘蔗山藥粥，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

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甘蔗山藥粥

　　材料：新鮮甘蔗榨汁約100～150毫升，山藥50克，粳米50克。

　　制作：用蔗汁與山藥、粳米一同煮粥。

　　功效：本粥清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期或津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等。

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