酸奶銀耳水果羹的做法——腸套疊食療

　　食譜原料：

　　原料：銀耳、蘋果、梨(各1/2個)，獼猴桃(3-4個)木瓜(1/6個)西瓜(一小塊);

　　輔料：酸奶(250ml原味)，冰糖(5-10粒);

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　　制作方法：

　　1.將銀耳用溫水洗凈泡開，撕成小片;

　　2.用冷水將銀耳熬成稠狀(中途加入冰糖);

　　3.熬好后放涼，最后放入冰箱冷藏30分鐘;

　　4.將水果切丁，放入冰糖銀耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。

　　健康提示：

　　本食療主治腸套疊等疾病。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)