纖纖細腰吃出來:最佳瘦腰食物

2011-04-22 10:21:03出處:PCbaby作者:佚名

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飲料

  飲料

  最佳飲料——水

  不含卡路里,同時會產生飽脹的感覺,所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時,還可以因為腸加熱涼水,而幫助燃體內的卡路里。

  錯誤的飲料——酒類

  啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松,一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時,還傾向于食用更多的食物。

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