春季咳嗽的幾種食療法

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　　春季天氣多變，感冒病毒到處肆孽，一不小心就會(huì)中招。咳嗽是伴隨感冒的一種常見癥狀，其致病原因主要為外部的邪氣。此外，痰飲和濁氣內(nèi)生以及氣陰兩虛，也可引起咳嗽。中醫(yī)臨床上對(duì)咳嗽的類型常有外感和內(nèi)傷之別，外感咳嗽有風(fēng)寒、風(fēng)熱咳嗽等;內(nèi)傷咳嗽又分痰熱、痰濕、氣虛、陰虛咳嗽等類型。而春季是咳嗽的高發(fā)季節(jié)，很多患者困惑于服用了各種咳嗽藥后，病情還是得不到緩解。專家認(rèn)為，咳嗽是由多種原因引起的，單純止咳不一定有效，若想取得療效，應(yīng)查找出引發(fā)咳嗽的原因，辨清咳嗽類型，再進(jìn)行對(duì)癥下藥。

　　(一)風(fēng)寒咳嗽

　　癥狀：風(fēng)寒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。

　　食療推薦：

　　1、蘿卜蔥白

　　蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　2、白蘿卜蜂蜜

　　大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。

　　提示：這類咳嗽的中醫(yī)治療方法是疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。此外，應(yīng)注意保暖，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。不宜吃涼性的食物，例如西瓜、梨等水果，這些食物會(huì)加重體內(nèi)涼氣，使咳嗽不止。