枸杞消炎粥的做法——青春痘食療

　　食譜原料：

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。

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　　制作方法：

　　1.洗凈白鴿肉，剁成肉粒。

　　2.洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，

　　3.粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

　　健康提示：

　　枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共食。

　　(圖片來源于CFP)