薏苡仁海帶雙仁粥的做法——青春痘食療

　　食譜原料：

　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

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　　制作方法：

　　1.將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁。

　　2.加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。

　　健康提示：

        痰飲咳嗽、脾虛腸滑者不宜食

　　(圖片來源于CFP)