果菜綠豆飲的做法——青春痘食療

　　食譜原料：

　　小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。

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　　制作方法：

　　1.先將綠豆煮30分鐘，濾其汁。

　　2.將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊。

　　3.攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

　　健康提示：

　　養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

　　(圖片來(lái)源于CFP)