龍眼枸杞粥的做法——貧血食療

　　食譜原料：

　　眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：熱菜;素菜。

　　制作方法：

　　1、將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸。

　　2、粥沸騰后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。

　　健康提示：

　　龍眼營養(yǎng)價(jià)值高，富含碳水化合物，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾功效。該食譜美味營養(yǎng)。(圖片來源于CFP)

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