秋冬滋潤(rùn)不足，或致嚴(yán)重脫發(fā)

　　秋冬季節(jié)氣候干燥，包括眼睛、皮膚、頭發(fā)、腸道等身體各個(gè)器官都容易失去水分，要適時(shí)對(duì)身體“補(bǔ)水”，才能讓它們得到充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

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　　重點(diǎn)水潤(rùn)部分：頭發(fā)

　　秋冬問題：干枯、開叉，發(fā)黃或脫發(fā)。

　　問題所在：

　　中醫(yī)給頭發(fā)起了個(gè)小名兒叫“血之余”，認(rèn)為頭發(fā)是身體里的血液有余后轉(zhuǎn)化生成的，同時(shí)還認(rèn)為在頭發(fā)的化生中腎精起了協(xié)同作用。如果秋冬季節(jié)大量耗損了你的體液，頭發(fā)失去了賴以生存的營(yíng)養(yǎng)，自然不會(huì)很好，于是干枯、開叉、發(fā)黃、脫發(fā)……排著大長(zhǎng)隊(duì)都來(lái)了。

　　潤(rùn)發(fā)技巧：

　　1、多吃山藥。

　　山藥是補(bǔ)養(yǎng)人體陰血的上乘佳品，它可以通過改善身體內(nèi)負(fù)責(zé)將普通水液轉(zhuǎn)化為體液的臟器，來(lái)從源頭上充盈體液。還可以補(bǔ)益腎精和肝血，從頭發(fā)生長(zhǎng)的源頭上強(qiáng)化補(bǔ)充，使精血充足。