DIY健康下午茶，讓你吃不胖

　　以往電視里播出的選美大賽，幾乎所有佳麗不管多高多矮，都稱自己的體重為49公斤。于是乎在概念里就將49公斤作為瘦身的代言詞，一旦達(dá)到就代表瘦身成功了。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　城中的小資們就開始在下午茶上做文章，通過食用分量少、低熱量但能增加飽腹感的下午茶來實(shí)現(xiàn)“少食多餐”的減肥瘦身原則。而且你就自然而然地不會(huì)進(jìn)食豐盛的晚餐，以此達(dá)到減肥瘦身的目的。讓我們一起來DIY簡(jiǎn)易健康的下午茶，讓你輕松擁有49公斤的標(biāo)桿體重吧!

　　牛奶布丁

　　原料：牛奶布丁粉1盒、鮮牛奶2盒、雞蛋黃1個(gè)

　　做法：

　　1、布丁料里有配好的糖漿，先倒在成型的容器(如：小杯子)墊底。

　　2、將牛奶，蛋黃，和布丁粉在小鍋里混合，用攪拌器攪均勻

　　3、加熱混合的材料，沸騰后用小火再煮1分鐘，煮的時(shí)候要不斷地?cái)嚢琛?/p>

　　4、把煮好的布丁液倒入放好糖漿的容器，稍涼。

　　5、放入冰箱，冷藏1個(gè)小時(shí)以上!可以在上班的頭天夜里弄好。