如何用美食來緩解嘴唇干裂？

　　一位讓人難忘的美女總有其特色之處，比如擁有厚唇的舒淇一直是性感的代言人。因此很多女性都希望自己唇色動人。但這樣干燥的冬季里，加上吃太多溫補的羊肉、牛肉或者是辣椒、大蒜、咖啡等熱氣的食物就會導致嘴唇干裂嚴重。

　　若是手臂、腿上皮膚干燥，你還可以用衣服遮住，但這嘴唇還是要“拋頭露面”的，因為對它的護理可千萬不能掉以輕心。因為本文與你分享那些可以緩解嘴唇干裂的食材。

　　最重要的一點就是選擇那些富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤含膠質(zhì)的食物，但要做到均衡飲食，以下幾類食材都要適當融入你的一日三餐里。

　　蔬菜：白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

　　水果：紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

　　糧谷類：盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

　　動物性食物：動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。

　　富含膠質(zhì)的食物：豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

　　堅果類食物：葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

　　還有一個奇怪的小訣竅，但很有用，那就是涂抹食用油在嘴唇上，效果比潤唇膏還OK。只是恐怕要被人誤解為吃飯完沒抹嘴巴吧。