5種健康瘦身茶讓你遠(yuǎn)離大肚腩

　　中國(guó)人喜歡在飯后或者吃了油膩食物后喝上一杯清茶，消脂解膩，即便是目不識(shí)丁的農(nóng)村老太太都深知這個(gè)秘訣。而經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究驗(yàn)證，茶真的是有此效果的，因?yàn)樗�富�?a class="cmsLink" target="_blank" >維生素B1，這是將脂肪充分燃燒的必要物質(zhì)。

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　　也就是說其實(shí)茶本身就是一種非常好的瘦身飲品。但這個(gè)效果是要長(zhǎng)期食用才有效果的，那些急于瘦身的人轉(zhuǎn)而聽信那些所謂的瘦身茶，瘦是瘦了，但不健康。因此本文要給你介紹的是健康又安全的5款茶飲，別忘記了，瘦身是長(zhǎng)期的任務(wù)哦，不要急于求成，還是慢慢品茶吧。

　　推薦一：烏龍茶

　　烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

　　推薦二：荷葉茶

　　荷葉茶自古就是減肥秘藥。那是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

　　充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。