女人美麗常駐要先養(yǎng)五臟

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　　一個(gè)人五臟的好壞是可以從臉色上分辨出來的，各種所謂的美容護(hù)膚品都不如通過合理的飲食把五臟調(diào)理好。如果你正為臉色暗黃、皮膚粗糙、色斑煩惱，那就趕緊看看這些能吃的“護(hù)膚品”吧，要想美麗常在，先把五臟養(yǎng)好。

　　1、補(bǔ)心：心與臉色的光潤關(guān)系密切

　　中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，營養(yǎng)通過血液輸送到全身，而面部血管最豐富，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心血足，則面部紅潤光潔，心氣足，則容光煥發(fā)，心氣推動(dòng)心血運(yùn)行，心血滋養(yǎng)心氣產(chǎn)生，心氣足，心血就足。有些人臉色紅潤，但沒有氣力，提不起精神，這是心氣不足。心開竅于舌，其華在表。

　　調(diào)理招數(shù)：可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤膚紅顏。或是一天吃20顆紅棗，幾個(gè)星期之后你就能見到容光煥發(fā)的自己了。、

　　2、補(bǔ)肺：肺與皮毛關(guān)系密切

　　中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白;肺開竅于鼻，鼻周有粉刺的人，說明肺熱。肺與大腸相表里，大腸主傳導(dǎo)糟粕，大便不通暢，肺的宣發(fā)功能失調(diào)，易引發(fā)粉刺、便秘和皮膚粗糙等。

　　調(diào)理招數(shù)：若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會(huì)幫助皮膚活化。很多感冒發(fā)燒的人病后都會(huì)出現(xiàn)面容憔悴、失眠多夢的后遺癥，百合有較好的恢復(fù)作用。