8款美味薏米餐 吃出完美好身材

　　薏米是減肥的佳品，它不僅可以瘦臉、瘦身，還可以減小眼袋，是水腫型肥胖的根本解決方式。同時(shí)，薏米營(yíng)養(yǎng)豐富，可以做減肥的替代食物。下面將為大家盤點(diǎn)5種美味的薏米餐，讓您在享受美味的過(guò)程中擁有人人羨慕的小蠻腰。

冬瓜薏米湯的做法　　

    1、材料：冬瓜一塊，薏米一兩，姜片適量，蔥花少許。

　　2、做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火燒開(kāi)，改文火煮10分鐘，之后加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調(diào)入精鹽，雞精和少許胡椒粉，并撒上蔥花即可。

祛痘養(yǎng)顏薏米粥的做法　　

     1、材料：薏米50克，大米50克。

 　　2、做法：將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)；鍋中倒入水大火燒開(kāi)后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。