牛奶米粉

食譜原料

　　米粉2勺 配方奶1/2杯

制作方法

　　將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠.

適用人群

　　4-6月嬰兒。

健康提示

　　喝牛奶對人體至少有13點好處：(1)牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險;(2)牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;(3)酸奶中的乳酸菌可增強免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長;(4)牛奶中的酪氨酸能促進血清素增長;(5)牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;(6)牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;(7)牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病發(fā)生;(8)牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;(9)牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;(10)牛奶中的維生素B能提高視力;(11)常喝牛奶能預(yù)防動脈硬化;(12)牛奶含鈣量高且容易吸收;(13)睡前喝牛奶可幫助睡眠。