過節(jié)一杯淡茶為孩子解油膩

　　聚餐飲食大多都是大魚大肉，吃多了感覺十分油膩，這時(shí)泡上一杯清茶，輕輕飲上幾口，就會(huì)頓覺清口提神。專家建議，春節(jié)期間多喝點(diǎn)茶水不但解油膩，還能幫助身體排毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲料。

　　茶葉內(nèi)含多種營養(yǎng)成分。如維生素C和維生素B1、蛋白質(zhì)、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質(zhì)元素等，它們對(duì)人體有較高的營養(yǎng)價(jià)值。還有一部分化合物是對(duì)人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價(jià)值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。

過節(jié)一杯淡茶為孩子解油膩

　　冬季建議喝紅茶、鐵觀音、普洱茶、苦丁茶比較好。高血壓患者可以多喝些苦丁茶，對(duì)降壓有一定輔助作用；想減肥的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)普洱茶。但不建議喝濃茶，因?yàn)闈獠栌信d奮的作用，還不利于腸胃的消化吸收。飯后不要立即喝茶，最好在飯后一小時(shí)后飲用，以免茶葉中的鞣酸影響腸胃對(duì)食物的吸收。 

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