特別提醒:洋快餐易上癮須控制 “洋快餐中,蝦片、炸薯條、炸雞塊等小吃,基本上都屬于油炸食品,長期食用還會造成營養(yǎng)不良等健康隱患。” 市腫瘤醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師李敏儀分析指出,快餐的高脂肪所形成的特殊口感,使他們對此產(chǎn)生依賴,并對其他食物缺乏興趣。而長期食用漢堡包、炸薯條等快餐可引起人體內(nèi)激素的變化,使人難以節(jié)制飲食,從而誘發(fā)肥胖。“日常生活中還有些家長把吃洋快餐當成了一種獎勵,你考得好,就帶你去吃炸雞、漢堡,而這種獎勵,也在一定程度上形成了孩子錯誤的飲食觀念。” 李敏儀提醒說,青少年正處于身體成長發(fā)育期,均衡膳食,合理飲食,身體才能健康。她建議青少年要盡量回避高脂肪、高熱量的不健康食物,尤其是要少吃洋快餐。 其他熱點文章鏈接:
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