特別提醒:洋快餐易上癮須控制 “洋快餐中,蝦片、炸薯?xiàng)l、炸雞塊等小吃,基本上都屬于油炸食品,長(zhǎng)期食用還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良等健康隱患。” 市腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師李敏儀分析指出,快餐的高脂肪所形成的特殊口感,使他們對(duì)此產(chǎn)生依賴(lài),并對(duì)其他食物缺乏興趣。而長(zhǎng)期食用漢堡包、炸薯?xiàng)l等快餐可引起人體內(nèi)激素的變化,使人難以節(jié)制飲食,從而誘發(fā)肥胖。“日常生活中還有些家長(zhǎng)把吃洋快餐當(dāng)成了一種獎(jiǎng)勵(lì),你考得好,就帶你去吃炸雞、漢堡,而這種獎(jiǎng)勵(lì),也在一定程度上形成了孩子錯(cuò)誤的飲食觀念。” 李敏儀提醒說(shuō),青少年正處于身體成長(zhǎng)發(fā)育期,均衡膳食,合理飲食,身體才能健康。她建議青少年要盡量回避高脂肪、高熱量的不健康食物,尤其是要少吃洋快餐。 其他熱點(diǎn)文章鏈接:
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