夏日孩子消化不良 4款食療應對

玉米山藥粥

　　主料：玉米面(黃)100克,山藥50克

　　調(diào)料：冰糖10克

　　制作方法：

　　1. 山藥洗凈，上籠蒸熟后，剝?nèi)ネ馄ぃ�切成小�?

　　2. 玉米粉用開水調(diào)成厚糊;

　　3. 鍋內(nèi)加入約1000毫升冷水，以旺火燒沸，用竹筷緩緩撥入玉米糊，再改用小火熬煮10分鐘;

　　4. 山藥丁入鍋，與玉米糊同煮成粥，加入冰糖調(diào)味，即可盛起食用。

　　功效：補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。