勿碰！讓寶寶身心受罪七種食物

咖啡與矮個癥

　　寶寶不宜喝咖啡：

　　1、咖啡因?qū)�兒童少年的記憶有干擾作用。

　　2、咖啡因是一種興奮劑，主要對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會刺激心肌收縮，使心跳加速。兒童如過多飲用咖啡因，可出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等表現(xiàn)。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，凡飲用含咖啡因飲料多的兒童少年，夜間入睡慢、睡眠減少、容易醒，白天易犯困，注意力不易集中。

　　3、咖啡因?qū)ξ改c有刺激性，兒童少年常飲含咖啡飲料易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因還會導(dǎo)致慢性胃炎。

　　4、咖啡因可增加尿鈣排泄，從而影響兒童少年骨骼的正常發(fā)育。

　　5、咖啡因和碳酸氫鈉都可消耗兒童體內(nèi)的B族維生素，導(dǎo)致B族維生素缺乏。

　　寶寶過量飲用咖啡易患矮個癥：

　　咖啡中含有較多的咖啡因，而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發(fā)育。經(jīng)常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的寶寶，有形成矮個癥的危險，家長不可不當(dāng)回事兒。

　　明智之舉：

　　讓寶寶多喝白開水，或純天然果汁，少接觸或不接觸咖啡。