孩子最愛5種零食 竟是智商殺手

巧吃零食營養(yǎng)多

　　那么小朋友是不是一點零食都不能碰了呢？當(dāng)然不是，零食也有好壞之分嘛。在對的時間吃對的零食，可以讓小朋友解饞又健康呢。

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　吃零食其實很有講究，上午九十點鐘和下午三四點鐘，離正餐時間已有2個多小時。由于兒童代謝較成人快，此時，他們可能會出現(xiàn)輕微的饑餓感。如果能夠讓他們適量地吃些零食，就會起到防止饑餓和增加營養(yǎng)的作用，也不會出現(xiàn)影響正餐進(jìn)食的情況。

　　在選擇零食種類方面，選有營養(yǎng)的零食，可挑選有營養(yǎng)的季節(jié)性蔬菜、水果，牛奶、蛋、豆?jié){、花生等食材做成的零食給寶寶食用。

精彩推薦：

寶寶多吃點“苦” 疾病少入侵

7大飲食陋習(xí) 培養(yǎng)不出高IQ寶寶

媽媽注意 寶寶吃菜有三“怕”